Archive
Archive for the ‘Şifalı Bitkiler’ Category
Altın çilek bitkisi faydaları
Altın çilek bitkisi, kayısı kıvamında altın sarısı renkte ve sağlığa zayıflamaya faydaları çok yönlü olan değerli bir süper meyve dir. Altın çileğin asıl anavatanı Kolombiya ve Peru olmasına rağmen Asya, Asya Avrupa ve Hatta ülkemizde de yaygın biçimde yetiştirilmektedir. Ancak Güney Amerika’da altın çileğin kültür tarımı çok daha yaygındır. Ülkemizde ise yer kirazı veya yer çileği olarak halk arasında bilinir. Altın çilek meyvesinin alındığı altın çilek bitkisi, sıcak iklim şartlarını sevmektedir. Şu sıralar aktarlarda , internette ve hatta kuruyemişçilerde altın çileğin gerek meyvesi gerekse altın çilek hapı veya zayıflama hapları içerisine etken madde olarak kullanıldığını görmekteyiz. Düşük kalorisi olan bir meyve olarak tek başına bile zayıflamak için kullanılabilir.
Mayhoş ve lezzetli bir tada sahip olan altın çileği potasyum, fosfor, Kalsiyum gibi mineral maddeler bakımından çok zengindir. Ayrıca altın çileğin içerisinde A, C, B1, B2, B6, ve B12 vitamini bolca bulunmaktadır. Altın çilek bitki meyveleri, diğer meyve türlerine göre protein açısından kat kat daha fazla zengindir. (16% oranında protein içerir). Altın çileğin faydaları denilince çok yönlü bir dizi sağlığa yararları sıralanmaktadır:
Altın çilek, meyvesinde barındırdığı bitkisel lifler nedeniyle sindirimi çalıştırır. ve vücuda fazladan kalori harcatarak zayıflama sağlar. Bu nedenle altın çilek, zayıflatan meyveler grubunda öne çıkan bir meyvedir. Altın çilek meyvesi aynı zamanda içerdiği meyve şekeri nedeniyle diyabetlilerin kan şekeri seviyesini düzenleyici etki yapar. Altın çilekte bulunan antioksidan maddeler ve detoks özellikli bitkisel enzimler kanı temizler ve damar hastalıkları riskini azaltır. Altın çilek, prostat hastalığına bitkisel çözüm sunar. Prostatın bitkisel tedavisi için birebir faydaları olan bir meyvedir
altın çilek, altın çilek hapı, altın çilek meyvesi, altın çilek nedir, altın çilek yararları
Şifalı BitkilerMarch 17th, 2011
Keten Tohumu Yağının Yararları
Keten Tohumu ve Yağı (Linum usitatissimum): Yaz aylarında mavi renkte çiçekler açan ve kireçli topraklarda yetişen, mavi çiçekli otsu bir bitki olan Keten Bitkisinin tohumları ve bu tohumlardan elde edilen yağdır. Keten tohumu, müsilaj, protein, çeşitli vitaminler, glikozitler, aminoasitler, omega yağ asitleri, iridoit ve Keten Tohumu Yağı içerir. Keten Tohumu Yağı da büyük oranda linoleik, linolenik ve oleik asit gibi doymamış yağ asitlerinden oluşmaktadır..
Keten Tohumunun Faydaları ve Tıbbi Etkileri: Bağırsaklardaki suyu emerek şişen keten tohumları kabızlığı gidermekte oldukça etkilidir. Bronşit gibi akciğer hastalıklarında ve soğuk algınlığında faydalıdır. Öksürüğü keser. Sindirim sistemindeki iltihapları giderir ve sindirim sistemini korur. Kemikleri güçlendirici etkileri ile menopoz ve osteoporoz şikayeti olan kadınlar için oldukça faydalıdır. Hafızayı güçlendirir. Kalp ve damar hastalıkları ile romatizmaya karşı da faydalıdır. Ağız, boğaz ve diş eti iltihaplarını giderir..
Keten Tohumu Yağının Faydaları ve Tıbbi Etkileri: Bezir yağı olarak da bilinen bu yağ özellikle yara ve yanıklara sürülürse faydası görülür. Sedef gibi cilt hastalıklarında iyileşmeyi kolaylaştırır..
Keten Tohumu ve Keten Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır? Keten bitkisinin, tıbbi amaçla kullanımının dışında, en önemli kullanım alanı iplik elde etmek için olan kullanımıdır. Keten tohumu kaynatılarak çayı içilebileceği gibi öğütülerek suyla beraber içilebilir. Yemeklere ve salatalara katılarak da tüketilebilir. Ketenin tohumları yutulur ve üzerine 2-3 bardak su içilirse kabızlığı gidermekte etkili olur. Keten Tohumları lapa haline getirilip göğse konursa öksürüğü yumuşatır, ağrı olan yerlere konursa ağrıları hafifletir..
.
keten tohumu yağı faydaları, keten tohumu yağı kullanımı, keten yagı faydaları, keten yağı yararları
Şifalı BitkilerMarch 17th, 2011
Keten Tohumu Faydaları
Keten Tohumu: 30-40 cm yüksekliğinde, mavi renkte çiçekler açan otsu bir bitki olan Keten Tohumu Bitkisinin liflerinden iplik elde edilir, keten tohumları ise yağı ve tıbbi etkileri için kullanılır. Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan Omega–3, Omega–6 ve Omega–9 yağ asitleri ile bol miktarda protein, vitamin ve mineral içerir..
Keten Tohumunun Faydaları: Mikrop öldürücüdür. Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve bağırsakları temizler. Sindirim sistemi iltihaplarında faydalıdır. Kabızlığı giderir. Kemikleri ve sinir sistemini güçlendirir. Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir. Öksürüğü keser. Akciğer hastalıkları, bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir. Unutkanlığı önler. Egzama, sedef ve romatizma şikayetlerinde faydalıdır. Yüksek tansiyonu ve kolestrolü düşürür. Kalp hastalıkları ile felce ve kansere karşı koruyucudur. Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bitkisel östrojen kaynağı olan Keten Tohumu bu özelliği ile özellikle menopoz döneminde çok faydalıdır..
Keten Tohumu nasıl kullanılır? Kaynatılarak, dövülüp toz haline getirilerek ve tohum halinde kullanılabilir. Tokluk hissi veren bir besin olduğu için Keten Tohumu zayıflama amacıyla sıklıkla kullanılır. Bal ile karıştırılarak yenebileceği gibi kaynatılarak ya da yemek ve hamur işlerine katılarak da tüketilebilir. Keten tohumu yağı ve keten tohumunun lapası yara ve yanık tedavisi için de kullanılır. Bütün bu yararlarının yanında aşırı kullanılması tavsiye edilmez..
.
keten tohumu faydaları, keten tohumu nedir, keten tohumu yararları, keten tohumunun faydaları
Recent Comments